第一次報名滑雪之前，我是個連零下溫度是多冷、雪衣怎麼穿、雪地長什麼樣毫無概念的人，只覺得snowboarder在雪地上滾來滾去很帥，在雪地上拍起來超美，然後，就傻傻跟著教練搭吊椅上山、與雪友相揪逛雪場，一路跌跌撞撞好幾個年頭，也累積不少滑雪新手詢問關於日本滑雪林林總總，所以特別整理一篇日本snowboard滑雪初學者懶人包，希望幫助大家更容易開啟滑雪之旅！
第一階段：理解日本滑雪場分布
以區域來介紹的話，北海道和札幌近郊的滑雪行程時間成本較高，好處是北海道地區的粉雪絕對讓你試過一次就很難忘；東北地區則是以許多特色的大型滑雪場盛名，如渡假村、溫泉、雪地健行；關東/甲信越地區則以交通便利為主，我每年都會從這區開始熱身，每到周末或假期期間，每個山頭都是滑雪場的熱鬧景象，美食選擇也相當多元；而北陸、東海、關西、中國、四國、九州等地的滑雪場，我仍在持續開發中，希望能盡快安排假期前往體驗體驗！
(六)、中國/四國/九州
第二階段：確定行程天數與費用
以snowboard新手初學滑雪來說，階段性目標建議可以設定3天完成流暢落葉飄、10天完成流暢S turn；達到10天滑雪練習過後，身體肌力會默默記憶滑雪的過程，即便相隔一年或數年沒有滑雪，再度穿板滑雪時，身體也會自然反射如摔倒、煞車、控制速度等，這時候，我認為就可以稱作「我會滑雪了！」
滑雪一日心得：日本滑雪場幾乎地處偏遠，抵達滑雪場後，還要加上換裝、學習滑雪鞋穿脫、滑雪板穿脫、搭乘纜車，林林總總，一個上午時間就過去了；下午僅剩2-3個小時學習滑雪（大多數是都在學習平衡、跌倒和站起來），整個人又疲憊又狼狽，很容易造成「我覺得滑雪很難學，我不愛」的印象，導致再也不想體驗滑雪了。
滑雪三日心得：我總是跟我身邊想要體驗Snowboard滑雪朋友說：第一次滑雪至少報名「三天滑雪課程」，第一天屬於雪的陌生接觸（著裝、氣候、緊張、跌倒）、第二天開始進入一點狀況（開始習慣可以笑著跌倒）、第三天請教練帶你到森林雪道練習，這一天你將會感受雪地的美、較少人潮、以及獨立成功落葉飄的成就感，如此一來，才不會因為一日Snowboard挫折感＆摔到這輩子再也不想滑雪
滑雪五日心得：一趟滑雪旅行，並不是只有從事滑雪運動！當你的滑雪之旅足以安排五天都待在滑雪場，你會有更多餘裕探索滑雪場有趣的公共設施、特色餐廳、秘境咖啡廳或期間限定活動，再加上滑雪場普遍位於被大自然包圍的天然環境，難得來到日本深山區愈，若是安排自駕或搭乘巴士到周邊溫泉鄉、博物館或雪鄉聚落小旅行，也會讓你的滑雪旅行相當難忘喔！
第三階段：安排滑雪票方案
2017年底規劃滑雪場行程的時候，發現一個日本自助滑雪網站WAmazing完美行滑雪，提供日本各地超過150座適合海外觀光客的滑雪場介紹如營業時間、滑雪場設施項目、雪票價格、獨家優惠方案、區域與交通方式；
同時針對每座滑雪場特別標記雪道數量、纜車總數、最長距離、滑雪場等級占比，畫面簡潔俐落，穿插一些明瞭生動的圖像設計，但最讓我覺得推薦給大家的地方，在於WAmazing完美行滑雪提供繁體中文資訊，對於看不懂日文的我完全幫了大忙，真的很方便！
1. 線上預訂滑雪場纜車券、裝備、住宿（共可預訂1萬間日本國內住宿設施）、交通與滑雪專用旅平險。
2. 比當天現場購買省下最多30%的雪場票價。
3. 事前預訂的好處是省時、便利、兌換順利。
4. 出示購買的電子憑證畫面即可兌換門票，甚至不需要透過語言溝通。
5. 各式各樣關於玩雪/滑雪/賞雪的套裝方案。
第四階段：安排滑雪教練方案
報名滑雪教練的課程一位教練平均一小時的價碼是8000~12000日圓起跳，再看看由幾名學員一起分攤，大多是4~6名一組，不過我會比較建議大家可以2個人分一個教練，一次報名個4~6小時，比較能真正學習到。
通常1.5小時會指導的課程
穿滑雪鞋、穿滑雪板、使用單腳穿上滑雪板在平地滑走、使用單腳穿上滑雪板在綠線滑走；
3小時會指導的課程
包含以上，加上搭乘上/下吊椅、雙腳穿上滑雪板在雪地heel side滑行(落葉飄)、控制落葉飄往右和往左滑行
4~6小時會指導的課程
使用toe side滑行(這個階段最崩潰)，但如果克服了，就算完成滑雪初階者的課程，可以任意遊走了
第五階段：安排滑雪穿搭
出發之前，我對於準備滑雪衣物的行李實在傷透腦筋，毫無雪地經驗的我，幾乎列了十萬個為什麼，像是「我本身很怕冷，到底是不是要穿高領套頭加外套才足夠保暖？」、「有鋪棉的就算是專業雪衣嗎？」、「滑雪可以穿羽絨背心嗎？」、「襪子要穿兩條嗎？」、「可不可以戴眼鏡上雪場？」、「毛茸茸的保暖上衣拍起來特別美，可以穿嗎？」…
事實上，日本屋內90%有暖氣（不過這侷限住在飯店/酒店的人，大部分民宿是提供電暖爐），雪友們千交代萬交代「洋蔥式穿法」，請務必掌握「穿脫便利性」，因為有些地點的暖氣甚至熱到你只想在房間穿短袖，但一到戶外又讓你冷到一個寒風刺骨，只能說滑雪場實在是身心鍛鍊的好所在！以下分成滑雪時遇到不同天氣、滑雪場室內、滑雪場戶外場所的穿搭建議，提醒大家，千萬不要只照顧到戶外滑雪時的擋風保暖，而忽略了運動時的流汗與室內休息時的暖氣。
戶外滑雪這樣穿
原則是肌膚不要露在外面就好，從穿衣順序一一往下數：
上半身：一件發熱排汗內層、一件薄帽踢（中層）、脖圍；而準備要走出戶外時，再穿上會讓你熱到不行的擋風毛帽或安全帽（如果要戴安全帽，請選擇薄的或沒有球球的款式）、雪鏡、一件雪衣防水保暖外套、一雙防水保暖手套。
下半身：一條褲襪（或是連身的防護臀與防護膝蓋）、一雙超過小腿肚的雪襪、一條雪褲、一雙滑雪雪鞋（snowboard與ski鞋款不同）和滑雪板
雨雪時的滑雪穿搭
原則是全身上下毛帽、雪衣、雪褲的防水度，特別注意的是：
1. 雪衣外套要「拍拍雪即可彈掉」這種防水程度，類似雨衣，拉鍊能拉多高就多高，頭髮盡量收起來，免得冰冰的雨落到髮上，再碰上人體溫度，一下就濕成一團了；
2. 脖圍非常重要！濕冷空氣凍得鼻子難以呼吸，整個喉嚨和肺部都像快爆炸一樣，有脖圍的存在就像捧在臉上的小暖爐一樣，用自己的熱氣保暖自己的鼻子；
3. 手套盡量不要穿穿脫脫，手掌是有溫度的，一把冷空氣帶入手套中，手套又濕了；
4. 襪子是不用指望了，緊張又流汗，租借的鞋子也有可能跑水進來，完全就是考驗潔癖人的忍耐度。
碰上暴風雪時的滑雪穿搭
記得維持視線的清晰是唯一考量！
1. 暴風雪的時候視線不佳，雪鏡幾乎都戴著，才能加強人體/物體的鮮明度，況且擋風也擋寒冷；
2. 最好是把全身包到只剩防水材質服飾在外面，小雪球不知道怎麼吹總是會跑進衣服裡，脖圍已經不夠，此時雪衣外套的領口若能扣合起來，完全大加分；
3. 戴毛帽，有球球的毛帽必須外層擋風防水，因為雪衣外套帽子會戴不上；若是沒球球的毛帽，可以挑選保暖款，擋風防水就讓雪衣外套帽子效勞，暴風雪的日子如果沒有防水擋風外層，寒風吹得令人頭痛。
沒有滑雪時的室內穿搭
溫暖到穿短袖都可以！毛帽、手套、脖圍、雪衣外套通通脫掉！
滑雪的時候，午餐幾乎都是隨便吃，最常吃的是肉包（笑），因為懶得穿脫雪鞋，全身厚重裝備也懶得再次穿脫，就只好努力滑好滑滿；如果真的要補充體力的時候，雪場也是有許多簡便餐廳，像是拉麵、咖哩飯等，當你排隊點好餐點之後，暖氣開始包圍你，也會讓人開始萌生睡意，懶得出去面對冰天雪地！哈哈～ 奉勸不要留太多時間休息！ 
第六階段：安排裝備租借
很多人會問，如果我什麼都不帶，直接去滑雪可以嗎？當然是可以的，滑雪場提供的租接裝備，已經能夠具備你上山去滑雪，像是滑雪板、滑雪靴、雪衣雪褲、安全帽、雪鏡、防水手套等，一整套租下來一天約12000-15000日圓不等。
護具很重要
新手初學滑雪確實是需要護具的，特別是保護臀部、膝蓋兩個部位，我特別於2018年留意人氣較高的輕井澤和GALA湯澤滑雪場，都沒有提供護具租借，讓我的同行初學滑雪友人覺得非常崩潰，為保險起見，如果身邊有朋友在滑雪，拜託請跟他們借！
一定要自己自備的是…
毛帽：視滑雪當天氣候有所不同，建議帶內層刷毛的，才不會吹冷風吹到頭痛
脖圍：建議買刷毛保暖的
手套：輕薄的機車防風手套是不行的，請一定要買刷毛滑雪手套
厚雪襪：要過小腿肚的，保暖或排汗程度要高
褲襪：40丹左右
上述這些比較貼身，現場租不到，只能用買的（有時候也不見得買得到喔）
旅行訂房送日本上網WAmazingAPP
說到優惠，我用WAmazing完美行網站訂購優惠雪票的同時，發現他們家也有出APP預訂飯店，推薦WAmazingAPP是因為它針對每間飯店和每間房型推出不同的「贈送日本上網流量方案」；簡單來說，我訂APA hotel上野站前住宿，一晚贈送512MB的日本上網流量，兩晚贈送1G的日本上網流量，恰巧碰上優惠活動「使用WAmazingAPP訂房即可享有15天內網路吃到飽」，所以這趟滑雪旅行，通通都沒有額外買網路或網卡！
提醒一下，在台灣訂房完成後，直接在日本機場（目前成田國際機場、中部國際機場、關西國際機場、青森機場、仙台國際機場、富士山靜岡機場、廣島機場）入境大廳，找到領取機領取網路卡後，把台灣網路卡替換（WAmazingAPP很貼心有準備iphone針頭)，即可開始上網，一個禮拜山區或市區上網通暢，可以放心使用！
◆ 旅行訂房送日本上網WAmazingAPP下載點：https://pse.is/4hpt6c
WAmazingAPP網路卡領取機在成田國際機場第二航廈入境大廳中間位置，非常好找哦！
如何使用？
說真的，既然網路是自助旅行不可或缺的工具，能碰上划算的方案就不要放過！ 操作步驟很簡單，只要你是使用WAmazingAPP訂房的使用者，訂房完畢都會收到一個專屬的QRcode，日本免費上網的秘密就靠它了！
步驟一：打開APP
步驟二：找到APP右上方「領取方法」，顯示QRcode
步驟三：點擊領取機畫面上的「領取SIM卡」按鍵
◆ 旅行訂房送日本上網 WAmazingAPP下載點
步驟四：將QRcode對準螢幕前的鏡頭，進行掃描認證
◆ 旅行訂房送日本上網 WAmazingAPP下載
步驟五：點擊左側任何一個按鈕，就會掉出WAmazing網路卡盒子喲！
◆ 旅行訂房送日本上網 WAmazingAPP下載
WAmazing日本上網卡的內容物有一份中文說明書、網路卡、以及iphone的Nano卡槽
連網的時候，記得把行動上網打開、把wifi關掉，讓網路跑一陣子，確認開始上網後，就可以放心去搭車了
我都怎麼規畫一趟自助滑雪
2015年開始接觸滑雪，平均每個冬天大概都有7-15天待在有雪的地方，我的雪齡天數39天，一共規劃了11趟自助滑雪行程，去過16座滑雪場包含北海道、東北，關東地區，我的自助滑雪行程幾乎都是搭乘大眾運輸（如JR轉當地公車或接駁車）自行前往；住過日租民宿、當地民宿、商務飯店和滑雪度假村；也嘗試自炊和三餐外食，一個人拎著行李箱前往雪場，參加滑雪團，以及一大群朋友包棟滑雪一個禮拜。
更新日期：2023.8.25
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期間限定早鳥優惠纜車券：即日起，WAmazing完美行滑雪網站進行早鳥滑雪票的活動，目前已有25間滑雪場共同參加，早鳥雪票平均算下來大概可以省下20~30%的滑雪雪票，早鳥預購先搶到手，若到時沒能順利出發，也能免手續費全額取消！點我→早鳥網站
