每年冬季期間,日本室內公共空間多數都有開暖氣,如租借中心、餐廳、飯店(不過大部分民宿仍是提供電暖爐),雪友們千交代萬交代「洋蔥式穿法」,也務必掌握「穿脫便利性」。
普遍來說,內層排汗透氣、中層保暖好看、外層擋風防水,是標準的洋蔥式三層穿法,請務必掌握「穿脫便利性」,免得室內時熱到讓你想穿短袖,但一走出戶外,卻又讓你冷到一個寒風刺骨!以下分成滑雪時遇到不同天氣、滑雪場室內、滑雪場戶外場所的穿搭建議,提醒大家,千萬不要只照顧到戶外滑雪時的擋風保暖,而忽略了運動時的流汗與室內休息時的暖氣。
戶外滑雪這樣穿
原則是肌膚不要露在外面就好,從頭到腳一一往下數:
上半身:擋風毛帽或安全帽(如果要戴安全帽,請選擇薄的或沒有球球的款式)、雪鏡、脖圍、一件發熱排汗內層、一件薄帽踢(中層)、一件雪衣防水保暖外套、一雙防水保暖手套
下半身:一條褲襪(或是連身的防護臀與防護膝蓋)、一雙超過小腿肚的雪襪、一條雪褲、一雙滑雪雪鞋(snowboard與ski鞋款不同)和滑雪板
從穿衣順序一一往下數:
上半身:一件發熱排汗內層、一件薄帽踢(中層)、脖圍;而準備要走出戶外時,再穿上會讓你熱到不行的擋風毛帽或安全帽(如果要戴安全帽,請選擇薄的或沒有球球的款式)、雪鏡、一件雪衣防水保暖外套、一雙防水保暖手套。
下半身:一條褲襪(或是連身的防護臀與防護膝蓋)、一雙超過小腿肚的雪襪、一條雪褲、一雙滑雪雪鞋(snowboard與ski鞋款不同)和滑雪板
晴空萬里時的滑雪穿搭
原則是防曬!!!
雪地反射光線極強,如果沒有適當補充防曬,要馬整臉曬黑、要馬雪鏡以外的臉曬黑,把脖圍拉上才是王道,但是晴空萬里的雪地這麼美,你甘心不露個臉,好好拍一堆美照嗎!
雨雪時的滑雪穿搭
原則是全身上下毛帽、雪衣、雪褲的防水度,特別注意的是:
1. 雪衣外套要「拍拍雪即可彈掉」這種防水程度,類似雨衣,拉鍊能拉多高就多高,頭髮盡量收起來,免得冰冰的雨落到髮上,再碰上人體溫度,一下就濕成一團了;
2. 脖圍非常重要!濕冷空氣凍得鼻子難以呼吸,整個喉嚨和肺部都像快爆炸一樣,有脖圍的存在就像捧在臉上的小暖爐一樣,用自己的熱氣保暖自己的鼻子;
3. 手套盡量不要穿穿脫脫,手掌是有溫度的,一把冷空氣帶入手套中,手套又濕了;
4. 襪子是不用指望了,緊張又流汗,租借的鞋子也有可能跑水進來,完全就是考驗潔癖人的忍耐度。
碰上暴風雪時的滑雪穿搭
記得維持視線的清晰是唯一考量!
1. 暴風雪的時候視線不佳,雪鏡幾乎都戴著,才能加強人體/物體的鮮明度,況且擋風也擋寒冷;
2. 最好是把全身包到只剩防水材質服飾在外面,小雪球不知道怎麼吹總是會跑進衣服裡,脖圍已經不夠,此時雪衣外套的領口若能扣合起來,完全大加分;
3. 戴毛帽,有球球的毛帽必須外層擋風防水,因為雪衣外套帽子會戴不上;若是沒球球的毛帽,可以挑選保暖款,擋風防水就讓雪衣外套帽子效勞,暴風雪的日子如果沒有防水擋風外層,寒風吹得令人頭痛。
夜滑時候的滑雪穿搭
夜滑真的好冷!空氣幾乎都是凍的。
可是我好喜歡少了有7成以上人潮的夜滑時段,尤其再遇上晴朗夜晚,找個光害少一點的地方,還可以看星星,實在無敵浪漫!如果你有預算購買兩件雪衣,其中一件一定要買厚一點的,可以專門穿去夜滑,或是進出滑雪場的搭配外套。
沒有滑雪時的室內穿搭
溫暖到穿短袖都可以!毛帽、手套、脖圍、雪衣外套通通脫掉!
滑雪的時候,午餐幾乎都是隨便吃,最常吃的是肉包(笑),因為懶得穿脫雪鞋,全身厚重裝備也懶得再次穿脫,就只好努力滑好滑滿;如果真的要補充體力的時候,雪場也是有許多簡便餐廳,像是拉麵、咖哩飯等,當你排隊點好餐點之後,暖氣開始包圍你,也會讓人開始萌生睡意,懶得出去面對冰天雪地!哈哈~ 奉勸不要留太多時間休息!
前往&離開滑雪場的滑雪穿搭
如果我什麼都不帶,直接去滑雪可以嗎?
考量個人衛生來說,建議自備的有毛帽、脖圍、手套、雪襪或褲襪,以及貼身內層。而其餘像是滑雪鞋、滑雪板、雪衣雪褲、安全帽等都可以現場租借。
一定要自備的是
毛帽:視滑雪當天氣候有所不同,建議帶內層刷毛的,才不會吹冷風吹到頭痛
脖圍:建議買刷毛保暖的
手套:輕薄的機車防風手套是不行的,請一定要買刷毛滑雪手套
厚雪襪:要過小腿肚的,保暖或排汗程度要高
褲襪:40丹左右
上述這些比較貼身,現場租不到,只能用買的(有時候也不見得買得到喔)
租借裝備
考量新手初學滑雪,到了現場除了租借滑雪板、滑雪鞋、雪衣、雪褲,建議也租借防護臀、防護膝蓋、安全帽,上述7點的租借費用,一日約10000-15000日圓不等
護具很重要
新手初學滑雪確實是需要護具的,特別是保護臀部、膝蓋兩個部位,我特別於2018年留意人氣較高的輕井澤和GALA湯澤滑雪場,都沒有提供護具租借,讓我的同行初學滑雪友人覺得非常崩潰,為保險起見,如果身邊有朋友在滑雪,拜託請跟他們借!
後記
每當滑雪旅行結束,回國前一天的房間,總會看到這幅模樣(笑)
明明已經全身疲勞感十足,又加上已經泡完溫泉的舒暢感,真的想要只是平躺床上滑手機,不願意面對滿屋子被轟炸好幾年堆積衣物的恐怖現況… 只能說滑雪裝備真的是太多太多,學會收納也成了一項額外新技能啊!
我都怎麼規畫一趟自助滑雪
2015年開始接觸滑雪,平均每個冬天大概都有7-15天待在有雪的地方,我的雪齡天數43天,一共規劃了15趟自助滑雪行程,去過18座滑雪場包含北海道、東北,關東地區,我的自助滑雪行程幾乎都是搭乘大眾運輸(如JR轉當地公車或接駁車)自行前往,但也參加從台灣出發的日本滑雪團;住過日租民宿、當地民宿、商務飯店和滑雪度假村,更嘗試在一個人拎著行李箱前往雪鄉,加入一大群朋友包棟滑雪一個禮拜,自炊或三餐外食。
更新日期:2024.8.1
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