掌握滑雪穿衣原則
事實上，日本屋內90%有暖氣（不過這侷限住在飯店/酒店的人，大部分民宿是提供電暖爐），雪友們千交代萬交代「洋蔥式穿法」！請務必掌握「穿脫便利性」，畢竟多數室內地點的暖氣甚至熱到讓你只想穿短袖，但一走出戶外，卻又讓你冷到一個寒風刺骨，只能說滑雪場實在是身心鍛鍊的好所在！
把握原則是肌膚不要露在外面就好
滑雪時（戶外）這樣穿
從頭頂一一往下數：擋風毛帽（如果要戴安全帽，請選擇薄的或沒有球球的款式）、雪鏡、一件發熱排汗內層、一件薄帽踢（中層）、一件雪衣防水保暖外套、一雙手套、一條褲襪、一雙雪靴、防護臀、防護膝蓋和一雙好運動舒展的雪褲。
碰上雨雪的時候
這時候就考驗全身雪衣的防水度，特別注意的是：
1. 雪衣外套要「拍拍雪即可彈掉」這種防水程度，類似雨衣，拉鍊能拉多高就多高，頭髮盡量收起來，免得冰冰的雨落到髮上，再碰上人體溫度，一下就濕成一團了；
2. 脖圍非常重要！濕冷空氣凍得鼻子難以呼吸，整個喉嚨和肺部都像快爆炸一樣，有脖圍的存在就像捧在臉上的小暖爐一樣，用自己的熱氣保暖自己的鼻子；
3. 手套盡量不要穿穿脫脫，手掌是有溫度的，一把冷空氣帶入手套中，手套又濕了；
4. 襪子是不用指望了，緊張又流汗，租借的鞋子也有可能跑水進來，完全就是考驗潔癖人的忍耐度。
碰上暴風雪的時候
記得維持視線明瞭是唯一考量！
1. 暴風雪的時候視線不佳，雪鏡幾乎都戴著，才能加強人體/物體的鮮明度，況且擋風也擋寒冷；
2. 最好是把全身包到只剩防水材質服飾在外面，小雪球不知道怎麼吹總是會跑進衣服裡，脖圍已經不夠，此時雪衣外套的領口若能扣合起來，完全大加分；
3. 戴毛帽，有球球的毛帽必須外層擋風防水，因為雪衣外套帽子會戴不上；若是沒球球的毛帽，可以挑選保暖款，擋風防水就讓雪衣外套帽子效勞，暴風雪的日子如果沒有防水擋風外層，寒風吹得令人頭痛。
非滑雪時的室內穿搭
溫暖到穿短袖都可以！
滑雪的時候，午餐幾乎都是隨便吃，因為懶得穿脫雪鞋，全身種沉沉的裝備換上了，就只想盡量努力滑；如果真的要補充體力的時候，雪場也是有許多簡便餐廳，像是拉麵、咖哩飯等，室內基本上雪衣外套穿不了10分鐘你就想脫掉了，暖氣席捲而來，也讓你想一件件：毛帽、脖圍、手套… 通通脫掉！而且舒適的室內，也會讓人開始萌生睡意，懶得出去面對冰天雪地！哈哈～ 奉勸不要留太多時間休息！
很多人會問，如果我什麼都不帶，直接去滑雪可以嗎？
搞定裝備租借
大致上是可以的，滑雪場提供的租接裝備，已經能夠具備你上山去滑雪，像是滑雪板、滑雪靴、雪衣雪褲、安全帽、雪鏡、防水手套等，一整套租下來一天約12000-15000日圓不等。
護具很重要
另外我比較建議的是，初學者是需要護具的，特別是保護臀部、膝蓋兩個部位，2018年到人氣較高的輕井澤和GALA湯澤滑雪場，都沒有提供護具租借，讓我覺得很崩潰，如果身邊有朋友在滑雪，拜託請跟他們借！
一定要自己自備的是
另外，除了上述這些滑雪裝備，還有三個是我覺得一定要自備帶來的：脖圍、過小腿肚厚長襪、40丹左右的褲襪，因為這些比較貼身，現場租不到，只能用買的（有時候也不見得買得到）。
我都怎麼規畫一趟自助滑雪
我從2015年才開始接觸滑雪，平均每個冬天大概都有7-15天待在有雪的地方，雪齡天數37天，一共規劃了8趟自助滑雪行程，去過16座滑雪場，北海道、東北，關東地區是我主要造訪地，幾乎都是搭乘大眾運輸（如JR轉當地公車或接駁車）自行前往；有住過日租民宿、民宿、商務飯店和滑雪度假村；也嘗試自炊和三餐外食，一個人拎著行李箱前往雪場，參加滑雪團，以及一大群朋友包棟滑雪一個禮拜。
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