規劃一趟日本自助滑雪之旅與規劃一趟日本自助旅行行程，從本質來看是完全不同的。
兩者雖然都涉及探索日本地方、體驗當地文化，但滑雪旅行的屬性，使得一趟日本自助滑雪行程、準備工作和個人體驗都更為繁瑣且有所設限。
日本自助滑雪行程初體驗
選擇從事自助旅行，是因為喜歡自由探索城市觀光、文化體驗、美食之旅等，旅行者是根據自己的興趣安排行程，享受隨心所欲的旅程節奏，而自助滑雪則是另一種條件限定的旅行形式。
自助滑雪的主要目的是享受滑雪運動，行程最核心是選擇適合自己的滑雪場，並且以滑雪場周圍的設施、餐食、景點與觀光特色活動，搭配每一天的雪況、天氣預報、個人體能與技術水平等綜合因素結合，才能完成的行程設計，即便是行前有了縝密規劃，雪地環境與氣候變化多端，每一天也可能突然需要臨時變動安排，若要將每一趟自助滑雪旅行比喻為獨一無二的也不為過。
日本滑雪行程快速上手
從決定滑雪的那一刻，縝密的滑雪行前規劃就開始了。
即便日本自助旅行達人，大多數要去滑雪，也不會貿然說走就走，要去哪個滑雪場？要滑雪幾天？交通怎麼安排？住宿怎麼安排？滑雪票和教練課程有哪些？滑雪場有什麼好吃的嗎？滑雪場有什麼好玩的？滑雪場有季節限定活動嗎？等等項目，都會需要事前做足功課準備，才能讓自己輕鬆愉快充分享受每一天滑雪的樂趣。
與此同時，每一天展開滑雪行程之前，也需要搭配關注當日雪況、天氣預報、個人體能與技術評估，來安排不同的滑雪道與行程。
本篇會針對滑雪行程的一日日程安排，各別列舉需要考慮到的項目，若是想要查看關於 如何選擇日本滑雪場、日本滑雪花費攻略、滑雪交通規劃攻略、滑雪住宿規劃攻略、滑雪票與教練課程規劃、滑雪場美食攻略，可以各別做功課囉。
滑雪行程的日程安排撇步
以snowboard新手初學滑雪來說，階段性目標建議可以設定3天完成流暢落葉飄、10天完成流暢S turn；達到10天滑雪練習過後，身體肌力會默默記憶滑雪的過程，即便相隔一年或數年沒有滑雪，再度穿板滑雪時，身體也會自然反射如摔倒、煞車、控制速度等，這時候，我認為就可以稱作「我會滑雪了！」
依照不同的滑雪旅行目的與預算，通常一趟滑雪行程會以七天以上、七天、五天、三天、二天做為滑雪行程的天數安排。
我的建議是：
1. 第一天和最後一天建議列為交通、住宿、租借裝備與認識滑雪場周邊環境的日子
2. 滑雪時數建議上午3小時，下午3小時，如果滑雪場開放夜滑，下午不妨小睡休息一下
3. 滑雪通常很早起，早餐很重要，如果前往偏僻雪鄉可能尋覓不到便利商店，記得事先跟飯店預訂早餐
4. 滑雪中午通常滑得正起勁，午餐通常吃得簡單，包子或麵包
5. 滑雪場通常4點或4點半就關閉，可以準備一些夜間娛樂，因為大家一定很晚睡
6. 如果同一個行程包含其他旅行觀光地，建議安排滑雪行程之前，因為滑雪旅行過後，你需要直接返家好好休息幾週
一日滑雪日程分配
日本滑雪場幾乎地處偏遠，抵達滑雪場後，還要加上換裝、學習滑雪鞋穿脫、滑雪板穿脫、搭乘纜車，林林總總，一個上午時間就過去了。
到了滑雪場以後，下午僅剩2-3個小時學習滑雪，此時，滑雪運動常見動作的身體肌力尚未被喚醒，大多數是都在學習平衡、跌倒和站起來，整個人又疲憊又狼狽，連成功滑行落葉飄都沒有做到幾次，滑雪場也到了關門的時間，很容易造成「我覺得滑雪很難學，我不愛」的印象，導致再也不想體驗滑雪了。
行程check list
確認今天滑雪場的雪況、天氣預報、個人體能與技術水平
往返交通與準備行李
滑雪中心購買雪票、租借裝備、美食區、休憩區（補充水分的地方）
換裝+著裝2小時→學習搭纜車1小時→上午結束
學習站起來+跌倒+平衡2小時→學習落葉飄1小時→下午結束
往返交通
三日滑雪日程分配
我總是跟我身邊想要體驗Snowboard滑雪朋友說：第一次滑雪至少報名「三天滑雪課程」。
第一天屬於雪的陌生接觸（著裝、氣候、緊張、跌倒）、第二天開始進入一點狀況（開始習慣可以笑著跌倒）、第三天請教練帶你到森林雪道練習，這一天你將會感受雪地的美、較少人潮、以及獨立成功落葉飄的成就感，如此一來，才不會因為一日Snowboard挫折感＆摔到這輩子再也不想滑雪
行程check list
Day1：練習上板到落葉飄
確認今天滑雪場的雪況、天氣預報、個人體能與技術水平
往返交通與準備行李
滑雪中心購買雪票、租借裝備、美食區、休憩區（補充水分的地方）
換裝+著裝2小時→學習搭纜車1小時→上午結束
學習站起來+跌倒+平衡2小時→學習落葉飄1小時→下午結束
歸還租借裝備
前往住宿地點、安排晚餐、早點休息
Day2：練習C turn滑行
確認今天滑雪場的雪況、天氣預報、個人體能與技術水平
前往滑雪場與購買雪票（若是購買連續天數的滑雪票，可能可以省下再次排隊購買或換票時間）
換裝+著裝→練習C turn滑行
歸還租借裝備
前往住宿地點、安排晚餐、早點休息
Day3：練習S turn滑行
確認今天滑雪場的雪況、天氣預報、個人體能與技術水平
前往滑雪場與購買雪票（若是購買連續天數的滑雪票，可能可以省下再次排隊購買或換票時間）
換裝+著裝→練習S turn滑行
歸還租借裝備
往返交通與行李打包
五日滑雪日程分配
一趟滑雪旅行，並不是只有從事滑雪運動！當你的滑雪之旅足以安排五天都待在滑雪場，你會有更多餘裕探索滑雪場有趣的公共設施、特色餐廳、秘境咖啡廳或期間限定活動，再加上滑雪場普遍位於被大自然包圍的天然環境，難得來到日本深山區愈，若是安排自駕或搭乘巴士到周邊溫泉鄉、博物館或雪鄉聚落小旅行，也會讓你的滑雪旅行相當難忘喔！
行程check list
Day1-Day2：同上
Day3：練習C turn滑行
確認今天滑雪場的雪況、天氣預報、個人體能與技術水平
前往滑雪場與購買雪票（若是購買連續天數的滑雪票，可能可以省下再次排隊購買或換票時間）
換裝+著裝→練習S turn滑行
歸還租借裝備
前往住宿地點、安排晚餐、早點休息
Day4：練習S turn滑行
確認今天滑雪場的雪況、天氣預報、個人體能與技術水平
前往滑雪場與購買雪票（若是購買連續天數的滑雪票，可能可以省下再次排隊購買或換票時間）
換裝+著裝→練習S turn滑行
歸還租借裝備
前往住宿地點、安排晚餐、早點休息
Day5：獨立逛山一整天
確認今天滑雪場的雪況、天氣預報、個人體能與技術水平
前往滑雪場與購買雪票（若是購買連續天數的滑雪票，可能可以省下再次排隊購買或換票時間）
換裝+著裝→練習S turn滑行、花式滑行
挑戰一次從最東側到最西側的逛雪場一整天
歸還租借裝備
往返交通與行李打包
不要安排一日快閃滑雪
日本滑雪場幾乎地處偏遠，抵達滑雪場後，還要加上換裝、學習滑雪鞋穿脫、滑雪板穿脫、搭乘纜車，林林總總，一個上午時間就過去了；下午僅剩2-3個小時學習滑雪（大多數是都在學習平衡、跌倒和站起來），整個人又疲憊又狼狽，很容易造成「我覺得滑雪很難學，我不愛」的印象，導致再也不想體驗滑雪了。
如果真的旅行天數有限，還是建議提早一天的傍晚抵達滑雪場，認識滑雪場、滑雪中心、租借裝備、教練課程等項目的地點，最後，記得早點休息，因為滑雪可是一項耗體能的戶外運動喔！
後記
喜歡自助旅行的我，每到冬天都很期待規劃自助滑雪之旅，因為可以逼迫自己深入前往平常難抵的旅遊目的地，從搞定滑雪場、交通、住宿、食物補給、觀光景點、滑雪場地圖摸索等，藉此認識了許多不一樣的日本旅行地點，更創造很多很棒的日本冬日旅行回憶。
希望你也會跟我一樣愛上日本自助滑雪。那就雪場見囉！
12月底的藏王雪不夠厚、1月跨年的越後湯澤（舞子）雪很硬、2月下旬的二世谷雪鬆到不行、4月上旬的富良野人少和思樂冰
我都怎麼規畫一趟自助滑雪
2015年開始接觸滑雪，平均每個冬天大概都有7-15天待在有雪的地方，我的雪齡天數43天，一共規劃了15趟自助滑雪行程，去過18座滑雪場包含北海道、東北，關東地區，我的自助滑雪行程幾乎都是搭乘大眾運輸（如JR轉當地公車或接駁車）自行前往，但也參加從台灣出發的日本滑雪團；住過日租民宿、當地民宿、商務飯店和滑雪度假村，更嘗試在一個人拎著行李箱前往雪鄉，加入一大群朋友包棟滑雪一個禮拜，自炊或三餐外食。
更新日期：2024.8.1
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