規畫一趟自助滑雪行程應該注意的事－上下纜車先在家裡練習篇 @。CJ夫人。

專題大綱

乘坐吊椅/纜車
我都怎麼規畫一趟自助滑雪

乘坐吊椅/纜車

上Lift的步驟

1.使用單腳穿上滑雪板，一步步滑向Lift乘車處

2.注意前方隊伍，看著前面一位滑向等待區時，請跟在他的Lift後

3.停在等待區，並往後看著自己的纜車

4.等他抵達後，穩穩地坐下

乘坐Lift時，季記得要單腳上板喔，也就是說沒有學過單腳滑過的，先不要輕易嘗試上山哦!

下Lift的步驟

下Lift一直是我都會怕怕的事，尤其特別久沒有滑雪，筋骨尚未熱身，下纜車時常常抓不到速度會腳軟，有幾個步驟大家可以先試著想像一下：

1.乘坐Lift時，板頭請朝向前方

2.看到前方第兩台Lift抵達下車處時，請將你的左側屁股微微向外挪動，會害怕可以握著Lift欄杆

3.Lift抵達下車處後，速度會放慢(但不會停止)，做好準備站起來

4.直到等待線倒數1秒時，將沒有穿滑雪板的雙腳站上滑雪板，並讓Lift速度帶著你緩緩往前滑行

5.此時，如何煞車？記得沒有穿滑雪板的雙腳是可以彈性移動的，請靠它煞車

6.注意：千萬不要停留在Lift下車處，如果你快要跌倒，請往Lift運行反方向滑走；如果你已經跌倒，拜託快點跪著離開，免得妨礙下一位雪者下纜車

如果不小心跌倒(特別發生在雙人纜車，降落處的斜坡都好陡)，記得往Lift反方向滑(爬)行

同時一定要快速移開斜坡處

並且注意後面是不是有其他雪友準備下車

我都怎麼規畫一趟自助滑雪

2015年開始接觸滑雪，平均每個冬天大概都有7-15天待在有雪的地方，我的雪齡天數43天，一共規劃了15趟自助滑雪行程，去過18座滑雪場包含北海道、東北，關東地區，我的自助滑雪行程幾乎都是搭乘大眾運輸（如JR轉當地公車或接駁車）自行前往，但也參加從台灣出發的日本滑雪團；住過日租民宿、當地民宿、商務飯店和滑雪度假村，更嘗試在一個人拎著行李箱前往雪鄉，加入一大群朋友包棟滑雪一個禮拜，自炊或三餐外食。

更新日期：2025.11.1

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