滑雪新手在報名滑雪教練的時候，滑雪教練通常會詢問想要去哪一個滑雪場上課，我該怎麼回答呢？
新手友善的滑雪場與滑雪道特點
沒有滑雪經驗，也還沒抵達滑雪場，連滑雪場環境會是什麼樣子都沒有概念，就要挑選挑選滑雪場真的有點傷腦筋，
以snowboard為例，我的建議是寬敞直線的滑雪道、坡度和緩的滑雪道、有魔毯的滑雪道、對snowboard滑雪初學友善的綠線滑雪道，透過以上要素，自己先做點功課或請當地滑雪教練推薦適合滑雪場；另外，我覺得距離滑雪中心不遠的滑雪道，或規模小一點、人潮少一點的滑雪場等，都會對於初次造訪滑雪場的滑雪新手來說，容易感到安心，學習過程也相對輕鬆一些。
綠線滑雪道
經常聽到滑雪玩家說「綠線」，綠線指的是綠線滑雪道，通常是滑雪場難度最低的滑雪道，綠線滑雪道設計多採寬闊直線、坡度緩和（介於10°-15）或輕微滑行的彎道，主要適合初學者和滑雪新手掌握平衡、滑行姿勢、剎車技術等基本滑雪技巧。
Q：所有綠線滑雪道都適合初學者嗎？
並不是所有綠線滑雪道都適合初學者唷！
舉例來說，中大型滑雪場的聯絡道坡度和緩，通常會被歸類為綠線滑雪道，不過因為新手滑雪速度尚無法提升，坡度和緩的的滑雪道將會阻礙前進動能，若再加上逢下雪或積雪狀態，滑雪道幾乎呈現平地狀態，完全滑行不動，所以對於snowboarder單板滑雪新手來說，誤闖這樣的綠線滑雪道，是惡夢，基本上就是拆板子改徒步步行了。
新手滑雪道與滑雪路線的安排撇步
第一次滑雪旅行，站上滑雪板，穩定滑雪新手的緊張心情是最重要的，建議挑選距離滑雪中心不遠的滑雪道，以及有魔毯的滑雪道，除了讓初學者可以清楚看到滑行目標，也能減緩初學滑雪的體力消耗，進而展開單腳滑行與落葉漂等基礎滑雪技能，而非第一次就搭纜車上山頂，望著遙遠目標而心生放棄。
第二次滑雪旅行，再度來到滑雪場，先讓身體暖身與滑雪肌肉記憶回復，是最重要的，建議挑選滑行距離長度約1公里以內，斜度約15度-20度之間，尤其是寬敞而筆直，坡度平緩而穩定的綠線滑雪道，滑個3-5趟後，再展開新雪季的滑雪技能解鎖。
第三次又重回滑雪場的你，可以試著進階練習更為天然的滑雪路線，例如挑戰滑行距離超過3公里的長距離滑雪道，或是在綠線滑雪道包含紅線滑雪道的滑雪道，練習控制時窄時寬、時陡時直的滑雪道，強化身體協調與肌肉力量，好持續拓展不一樣的滑雪版圖。
根據上述流程，分別依照初學滑雪階段推薦以下滑雪道特點。
1 距離滑雪中心不遠的滑雪道
第一次滑雪旅行，站上滑雪板，穩定滑雪新手的緊張心情是最重要的，建議挑選距離滑雪中心不遠的滑雪道，讓初學者可以清楚看到滑行目標，進而展開單腳滑行與落葉漂等基礎滑雪技能，而非第一次就搭纜車上山頂，望著遙遠目標而心生放棄。
推薦滑雪場：日本新潟苗場滑雪場
苗場滑雪場是我的第一個滑雪場，可能也是很多人的第一個滑雪場，第一天初學滑雪的時候，主要待在Ski slope No.3、No.4 325公尺滑雪道上，任一視線所及，都是ski in/out的苗場王子飯店，令我很安心，代表隨時可以怠惰休息，也就更放心摔滾跌趴，不過苗場滑雪場的初學滑雪人潮真的很多，雪道被壓的坑坑巴巴，建議做練習用。
延伸閱讀：苗場滑雪場自助滑雪攻略
推薦滑雪場：日本北海道手稻滑雪場
距離札幌市區只要30分鐘的手稻滑雪場，很推薦初學滑雪者，主要是Olympia Zone數條專為新手設計的滑雪練習區，都符合雪道寬闊、坡度緩和且滑雪路線筆直單純的條件，同時無論選擇哪條滑雪道，最終都是統一滑回滑雪中心，讓初學滑雪者安心不少。
2 有魔毯的滑雪道
建立信心與熱身過後，滑雪新手就要開始展開1-2小時單腳滑行的滑雪練習，這個過程將會重複往返短距離爬坡與滑行，對於尚未建立滑雪肌肉力量的人來說，相當消耗體力，建議選擇配有平地魔毯（或稱輸送帶）的滑雪場，方便新手快速上坡。
推薦滑雪場：九重森林公園滑雪場
100公尺的魔毯簡直是初學滑雪者的救星，你可以把體力和注意力放在專注於自己與滑雪板與雪地的第一次初體驗（笑），也大幅減緩第一天初學snowboard滑雪大腿炸裂的狀態。
延伸閱讀：九重森林公園滑雪場的自助滑雪攻略
3 寬敞直線與坡度和緩的滑雪道
「從我這邊滑到你那邊，一共多少天？」（有人知道我在說什麼嗎哈哈）
新手滑雪學會snowboard落葉飄需要很多次、很多次的練習，例如重心稍微向下壓，讓滑雪板前後均勻分布重量，再透過小幅度移動雙腳達到左右搖擺的效果，短則半天，多則數天，當你習慣了大腿炸裂數分鐘的落葉飄而不跌坐時，滑雪場大多數的綠線、紅線滑雪道，你也都能征服囉！
推薦滑雪場：日本北海道旭川神居滑雪場
以初學者來說，神居滑雪場Kamui Ski Links的Center House之前有4-5條寬廣平坦的綠線雪道，長度在700-900公尺，斜度約15度-20度之間，寬敞而筆直，坡度平緩而穩定，堪稱是新手滑雪最佳滑雪道群，是學習基礎滑雪技巧的好所在！！
延伸閱讀：北海道旭川神居滑雪場的自助滑雪攻略
4 對snowboard滑雪初學友善的綠線滑雪道
推薦滑雪場：日本新潟舞子滑雪場
我一共3訪舞子，每來一次就愛一次，真心覺得舞子是越後湯澤snowboarder的天堂，光是坐在雪地欣賞boarder帥氣滑行姿態，感受每位boarder的節奏，就是享受！舞子滑雪場的舞子區域，一共有四條Lift，從綠線、紅線到黑線都有，如果是初學者，記得只要靠右滑，就會一直在走寬敞平坦的綠線滑雪道，適合滑雪新手、兒童、家庭客，以及瘋狂想在綠線練好S turn的你和我，所以別擔心。
延伸閱讀：日本新潟越後湯澤自助滑雪攻略｜舞子滑雪度假村(Maiko Snow Resort)
5 人潮少一點的滑雪道、規模小一點的滑雪場
新手滑雪通常得花一些時間從事慢速滑雪練習，因此人流較多的滑雪道與時段，容易相互干擾或發生雪道擁擠，這個階段，建議選擇人潮少一點、規模小一點的滑雪場，例如：
推薦雪場：日本新潟田代Tashiro滑雪場
我最喜歡的綠線像是苗場滑雪場隔壁的田代滑雪場，可以搭龍纜車過去（只是就要買全山證）或像我從苗場搭定點巴士，直接到田代門口買票（2016-17雪季門票是8小時 4000日圓）
1. 人少，隨你摔不怕糗
2. 雪軟，跌倒起來不痛（人多的雪場雪道都被壓的很硬）
3. 雪道長，牙一咬滑下去就學會了
4. 順利的話，也可以滑到神樂門口，大概有三、四條長長的雪道任你滑，真的比苗場好多了
後記
綠線滑雪道是滑雪旅程的第一步，每位超厲害的滑雪高手也都是從綠線滑雪道開始，不需要急於進階到更高難度的滑雪道，而是藉由綠線滑雪道，逐漸認識與學會應對不同坡度、寬度、彎度、甚至是滑雪道不同的天氣、雪況與人潮，每一條刷過的雪道，都會成為你的滑雪肌肉記憶，並在未來某一天派上用場喔！
我都怎麼規畫一趟自助滑雪
2015年開始接觸滑雪，平均每個冬天大概都有7-15天待在有雪的地方，我的雪齡天數43天，一共規劃了15趟自助滑雪行程，去過18座滑雪場包含北海道、東北，關東地區，我的自助滑雪行程幾乎都是搭乘大眾運輸（如JR轉當地公車或接駁車）自行前往，但也參加從台灣出發的日本滑雪團；住過日租民宿、當地民宿、商務飯店和滑雪度假村，更嘗試在一個人拎著行李箱前往雪鄉，加入一大群朋友包棟滑雪一個禮拜，自炊或三餐外食。
更新日期：2024.8.1
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