你是想趁這趟旅行，是想要花一天體驗滑雪旅行就好，或是多花幾天學會滑雪技能？
花一天體驗滑雪旅行
對於台灣人來說，初次的滑雪旅行幾乎都安排一日體驗，多數是從原本的海外旅行抽出一天前往滑雪場，體驗一趟滑雪旅行；實際上，日本滑雪場幾乎地處偏遠，抵達滑雪場後，還要加上換裝、學習滑雪鞋穿脫、滑雪板穿脫、搭乘纜車，林林總總，一個上午時間就過去了，下午僅剩1-2個小時學習滑雪（大多數是都在學習平衡、跌倒和站起來），整個人又疲憊又狼狽，很容易造成「我覺得滑雪很難學，我不愛」的印象，導致再也不想體驗滑雪了。
我會建議，即便只是初體驗滑雪，也請至少安排3個全天待在滑雪場，不只學習滑雪運動，也學習適應氣候、雪國生活、滑雪狀態等等，才不會特地花時間規劃滑雪行程、交通時間、租借裝備和雪票費用，卻完全沒有享受滑雪的樂趣。
多花幾天學會滑雪技能
所謂學會滑雪技能，當然不是指可以參加冬奧滑雪的程度，而是你可以不再倚賴教練，而是可以獨自闖蕩不同滑雪場。
以snowboard來說，新手滑雪階段性目標建議可以設定3天完成流暢落葉飄、10天完成流暢S turn，達到10天滑雪練習過後，身體肌力會默默記憶滑雪的過程，即便相隔一年或數年沒有滑雪，再度穿板滑雪時，身體也會自然反射如摔倒、煞車、控制速度等，這時候，我認為就可以稱作「我會滑雪了！」
一日滑雪預計費用
確定了滑雪目標以後，在來來看看一天之中會產生的預計花費有哪些吧！包含Lift纜車券=滑雪場門票、租賃滑雪板與滑雪鞋、租賃滑雪衣物與設備、報名滑雪教練課程，另外也不要忘記加上往返滑雪場的交通費用、住宿費用和餐食費用喔！
整體來說，什麼都不帶前往滑雪場的滑雪新手，光是購買滑雪場門票和租借裝備費用平均一天約花12000-20000日圓，另外再加上滑雪教練課程算4小時8000-15000日圓（視人數分攤），一日滑雪共需20000-35000日圓不等；交通、住宿、餐食費用則是另計。
2015新潟越後湯澤苗場滑雪場，四日滑雪行程費用共計105000日圓左右
2017北海道二世谷滑雪場，六日滑雪行程費用共計122000日圓左右
2018日本長野輕井澤滑雪場，一日快閃滑雪行程費用共計16300日圓左右
2018日本東北山形藏王滑雪場，五日滑雪行程費用共計106400日圓左右
2023日本新潟越後湯澤舞子滑雪場，兩日快閃滑雪行程費用共計34000日圓左右
※提醒一下，日本各地滑雪場每年物價不同，下列價格僅供參考
2015新潟越後湯澤苗場滑雪場，四日滑雪行程費用列表
已自備：雪衣、雪褲、雪鞋、安全帽、雪鏡、防摔褲、脖圍、手套、雪襪
雪票三日券：14000日圓
租借三日滑雪板：3000/日，共9000日圓
教練課程費用：40000日圓
交通：JR東京廣域周遊券15000日圓
住宿：苗場王子大飯店雙人房三晚，7000/日，共21000日圓
美食：2000/日，共6000日圓
2015新潟越後湯澤苗場滑雪場，四日行程費用共計105000日圓左右
2017日本北海道二世谷滑雪場，六日滑雪行程費用列表
已自備：雪衣、雪褲、雪鞋、安全帽、雪鏡、防摔褲、脖圍、手套、雪襪
半山雪票（比羅夫／花園）四日券：23400日圓
租借四日滑雪板：共9950日圓
交通：北海道札幌機場直達比羅夫滑雪場巴士，單趟3500日圓，共7000日圓
住宿：十字街附近日租半層套房內附兩間雙人房和廚房設備，共五晚，每人8500/日，共42500日圓
美食：3000/日，共15000日圓
2017北海道二世谷滑雪場，六日行程費用共計122000日圓左右
2018日本長野輕井澤滑雪場，一日滑雪行程費用列表
已自備：雪衣、雪褲、雪鞋、安全帽、雪鏡、防摔褲、脖圍、手套、雪襪
雪票一日券：5300日圓
租借一日滑雪板：3500/日
交通：JR東京廣域周遊券15000日圓，攤提一日費用為5000日圓
美食：早餐便利超商飯糰飲品500日圓、午餐泡麵飲品500日圓、晚餐輕井澤outlet 1500日圓，共2500日圓
2018日本長野輕井澤滑雪場，一日快閃滑雪行程費用共計16300日圓左右
2018日本東北山形藏王滑雪場，五日滑雪行程費用列表
已自備：雪衣、雪褲、雪鞋、安全帽、雪鏡、防摔褲、脖圍、手套、雪襪
雪票三日券：13800日圓
租借三日滑雪板：共6000日圓
交通：JR東日本鐵路週遊券(東北地區)，共20000日圓
交通：從山形車站東口發車的山交巴士－藏王溫泉線，從山形站到藏王溫泉站約30-50分鐘，單程票價為1000日圓，共6趟，共6000日圓
住宿：山形站西口的連鎖商旅Route Inn，跨年期間單人房方案（含早餐、頂樓有公共浴場），共四晚，每人5700/日，共22800日圓
美食：3000/日，共12000日圓
2018日本東北山形藏王滑雪場，五日行程費用共計106400日圓左右
2023日本新潟越後湯澤舞子滑雪場，兩日快閃滑雪行程費用列表
若是想要省時+輕鬆的懶人式的滑雪假期，首推選擇一間可以ski in&out的飯店（也就是滑雪下山後不用再步行或搭公車，而是可以直接回房洗梳）；新潟越後湯澤區域的舞子滑雪度假村內僅有一間溫泉飯店－舞子高原飯店，我推薦飯店一泊二食兩小床方案，每人17000日圓，包含住宿乙晚、自助式早餐和晚餐、雪票二日券、免費露天溫泉，同時也有無料接駁巴士（僅30分鐘以內到達新幹線車站的服務）
已自備：雪衣、雪褲、雪鞋、安全帽、雪鏡、防摔褲、脖圍、手套、雪襪
舞子高原飯店一泊二食兩小床方案，17000日圓/人
租借二日滑雪板：3500/日，共7000日圓
交通：JR東京廣域周遊券15000日圓，攤提兩日費用為10000日圓
2023日本新潟越後湯澤舞子滑雪場，兩日快閃滑雪行程費用共計34000日圓左右
Lift纜車券=滑雪場門票
主要分成點數券、２小時、4小時，價格約落在500-2500日圓不等
一日券（包含夜滑）3000-5000日圓不等
二日券或三日券以上不等8000-15000日圓不等
租賃滑雪板與滑雪鞋
租賃滑雪板與滑雪鞋，一日價格約落在3500-5000日圓不等
單獨租滑雪板，一日價格約落在3000-4000日圓不等
租賃滑雪衣物與設備
滑雪外套+滑雪褲，一日價格約落在3000-4000日圓不等
滑雪小物：安全帽+護目鏡+手套，1000-2000日圓不等
報名滑雪教練課程
一位教練平均一小時的價碼是8000~12000日圓起跳，再看看由幾名學員一起分攤，大多是4~6名一組
另外，自助滑雪者還有交通車資和住宿費用需要加進去。
關於交通費用
由於滑雪場多數不在都會區或機場附近，前往滑雪場的交通來回費用不斐，大概估抓5000-15000日圓不等，以關東地區的越後湯澤來說，購買10000日圓的JR東京廣域周遊券三日PASS相對是划算的。
關於住宿費用
滑雪場周圍住宿分成主要經營滑雪場的滑雪度假村或飯店，如王子飯店系列的苗場、輕井澤，好處是ski in&out，滑雪結束後直接上樓躺著睡，相當方便，壞處就是價格偏高，一晚雙人房約8000-20000日圓以上；其次則是以車站或滑雪場周圍為主的觀光飯店、溫泉飯店、民宿或背包客棧，好處是價格彈性度高，一晚雙人房約3000-20000日圓以上、房型或設備有當地特色，壞處就是距離滑雪場需步行20-30分鐘或得排隊搭公車。
關於美食費用
滑雪午餐多數是在滑雪場附設的美食街或食堂解決，常見品項會有拉麵、烏龍麵、蕎麥麵、咖哩飯、蛋包飯、牛丼、豬排丼、義大利麵等平價料理，價格約790-1500日圓不等；如果不餓，或只是想坐著休息（大部分都是這樣，累到沒有胃口吃午餐，滑雪真的會瘦哈哈！），也可以選擇肉包、薯條、可樂餅、霜淇淋。當然囉，每個滑雪場也都有指標性的打卡美食，像是山形藏王滑雪場三五郎小屋的巨無霸牛排、新潟越後湯澤神樂滑雪場的和田小屋咖哩飯、北海道二世谷hanazono的精釀啤酒、北海道富良野的森之時計咖啡廳等等~
後記
對於滑雪新手初學者來說，結束第一天的滑雪行程後，全身痠痛的你將會什麼都不想做，只想舒舒服服躺在床上休息、欣賞自己滑雪影片、懊惱為什麼明明沒速度卻肢體如此不協調、動作好僵硬等等… 所以夜晚別安排太多行程，好好吃上一頓飯、泡個澡、早睡早起，消除疲勞，隔天才能再度滑雪或是啟程另一個行程。
我都怎麼規畫一趟自助滑雪
2015年開始接觸滑雪，平均每個冬天大概都有7-15天待在有雪的地方，我的雪齡天數41天，一共規劃了12趟自助滑雪行程，去過16座滑雪場包含北海道、東北，關東地區，我的自助滑雪行程幾乎都是搭乘大眾運輸（如JR轉當地公車或接駁車）自行前往；住過日租民宿、當地民宿、商務飯店和滑雪度假村；也嘗試自炊和三餐外食，一個人拎著行李箱前往雪場，參加滑雪團，以及一大群朋友包棟滑雪一個禮拜。
更新日期：2023.11.25
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