報名教練課程
報名滑雪教練的課程一位教練平均一小時的價碼是20000~40000日圓起跳，再看看由幾名學員一起分攤，大多是4~6名一組，不過我比較建議滑雪新手可以2個人分一個教練，一次報名個4~6小時，比較能真正學習到滑雪技巧。
通常1.5小時會指導的課程
穿滑雪鞋、穿滑雪板、使用單腳穿上滑雪板在平地滑走、使用單腳穿上滑雪板在綠線滑走；
3小時會指導的課程
包含以上，加上搭乘上/下吊椅、雙腳穿上滑雪板在雪地heel side滑行(落葉飄)、控制落葉飄往右和往左滑行
4~6小時會指導的課程
使用toe side滑行(這個階段最崩潰)，但如果克服了，就算完成滑雪初階者的課程，可以任意遊走了
洽詢滑雪教練時需特別注意的事
確認教練課程的包含項目：幾位教練、課程時數、是否包含雪票(纜車票)、是否包含裝備租借、影片錄製或拍攝記錄。
確認已包含或需額外自理費用：例如纜車票、租借裝備、交通接送至雪場、保險等。
預約時確認人數、是否可加人、是否有分組上課、是否有其他團員。建議人數較多可平均分攤，費用較划算。
確認教練背景與語言能力：若為台灣教練，了解其在日本雪場的授課經驗、是否熟悉當地雪況與安全規範。
選擇旺季與淡季差別：日本滑雪旺季（如12月下旬至2月中）價格通常較高。
建議預算範圍（以台灣教練在日本授課的實際費用推估）
在日本聘請滑雪教練，無論是台灣教練或當地外語教練，費用幾乎都是以「每位教練／每天」為計價單位，而非「每位學員／每天」。換句話說，一位教練若開價 台幣 3～4.5 萬元／天，這是「整場課」的價格，實際上，每位學員分攤的費用會依人數不同而下降。
一對一私人課：每日教練費用約 NT$30,000–45,000，若分擔人數為1 人，費用約 NT$30,000–45,000元
小團班（2–3人）：每日教練費用約 NT$30,000–45,000，若分擔人數為2–3 人，每人費用約 NT$10,000–22,000元
小團體（4–6人）：每日教練費用約 NT$35,000–50,000 ，若分擔人數為4–6 人，每人費用約 NT$6,000–12,000元
通常來說，每日教練費用開始計算是以 教練在雪地授課 4~6小時 為基本單位，因此，教練在出席授課之前，通常會請學員自理租借裝備與著裝完畢後，再與教練會合。
價格差異的主要原因
地點與雪場等級：北海道（如二世谷、富良野）與本州（如白馬、志賀高原）費用略有不同。
教練資歷與語言能力：具國際證照（如PSIA、NZSIA）或能中英日三語教學者，費用較高。
旺季或假期時段：聖誕節、農曆新年、寒假期間通常上浮10%～20%。
是否含其他項目：例如交通接駁、影片錄製教學、或專業拍攝紀錄。
我都怎麼規畫一趟自助滑雪
2015年開始接觸滑雪，平均每個冬天大概都有7-15天待在有雪的地方，我的雪齡天數43天，一共規劃了15趟自助滑雪行程，去過18座滑雪場包含北海道、東北，關東地區，我的自助滑雪行程幾乎都是搭乘大眾運輸（如JR轉當地公車或接駁車）自行前往，但也參加從台灣出發的日本滑雪團；住過日租民宿、當地民宿、商務飯店和滑雪度假村，更嘗試在一個人拎著行李箱前往雪鄉，加入一大群朋友包棟滑雪一個禮拜，自炊或三餐外食。
更新日期：2025.11.1
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