石梯坪是一座沒有圍牆的博物館，也是台11線最自由奔放的海岸劇場，海岸邊是，海底下更是。
花蓮豐濱鄉的石梯坪
石梯坪是一座巨大的海蝕舞台，因火山活動和海浪侵蝕兩大地質運動，形成壯觀的海岸地貌、奇特岩石與洞穴，又被形容為海上的石頭公園；沿岸錯落的壺穴、海蝕溝、珊瑚礁岩，彷彿時間長河中被海浪慢慢雕刻的地質藝術品，漲退潮之間，藏著無數小生命：寄居蟹、海螺、海藻在石縫間繁衍生息。低頭觀察，你會看見微小而頑強的生命，也會發現每個潮池都像一座獨立的微型宇宙。
沒有人工的修飾，只有大海的氣味、風的聲音、岩石的觸感，每一步都能看見海洋與土地千百年來的對話，讓人從喧囂裡退後一步，回到最原始的心境。
一個晴朗的浮潛日
站在石梯坪寬闊的海蝕平台邊，看著高高低低的階梯狀地貌，海水一波拍打一波退去，透明的潮間帶逐漸顯露出岩石和海藻，光影折射之間，似乎瞬間就能窺見海平面之下的石梯坪。
有些潮池清澈得像玻璃，隨便低頭就能看見一群魚在水裡悄悄游過，白色浪花退開時，水面閃著藍得近乎透明的光，像在無聲地呼喚人下去親手觸碰，站在這裡，會有一種幾乎無法抗拒的渴望：想知道在那些岩縫下、在那些海藻搖曳的陰影裡，還藏著多少未知的生物和秘密。
如果你也是這種心情，就換裝下水吧！你不需要華麗裝備，只要一副面鏡、一個呼吸管與一顆好奇心，就能與海洋貼近。（強烈建議教練同行，並身穿救生衣，安全至上。）
石梯坪浮潛的第一感覺
當身體浸入水中，立刻感受到海水的冰涼包圍。
視線透過面鏡，海底景象清晰地浮現：起伏不平的珊瑚礁岩、深淺不一的潮池，開闊、熱鬧、繽紛，彷彿進入了另一個平行宇宙，一個正在進行藝術創作的水下花園。
浮潛時，你不會只看到一種藍。淺水處是明亮的水藍色，波光映在礁石上；再往前游幾米，顏色變成深藍與墨綠交錯，海藻隨著浪緩緩擺動，有幾次，浪會把人輕輕推向礁石邊緣，身體隨之上下漂浮。這種被海洋支配的感覺，有一種謙卑，也有一種安定。
閃閃發亮的海底世界
浮潛約莫半小時後，你的呼吸會越來越平穩，耳朵習慣了水下的安靜，心跳也跟著慢下來。
這時候，海底世界會變得特別清晰：珊瑚礁灘地的顏色像一幅正在流動的畫，粉橘、嫩綠、深藍彼此交疊，成群的熱帶魚忙忙碌碌在縫隙間穿梭，細小的海藻隨著潮汐起伏，像無數細緻的綠色羽毛，陽光從水面灑下，打在背上，也照亮水下那些彷彿懸浮的光點。所有細節被放大到幾乎要溢出視野，處處充滿動感與生命力。
從單純只是觀賞的對象，慢慢變成一種久遠的熟悉，像和老鄰居一同在街口閒聊。我領著牠，牠引著我，看見一群剛好在月圓這天團圓的小魚，彼此交換訊息：
「今年珊瑚礁流行粉紅色嗎？」
「剛剛游過去的人類說這些長得很像星星糖。」
「下午的海水有點混濁，要不要先搬家？」
「好忙、好忙，借過、借過。」
「那邊看起來比較好吃，我要走囉。」
有一個瞬間，我覺得自己的呼吸節奏透過換氣管，一點一滴和海流同步。
與海共舞
漸漸地，透過呼吸管的換氣節奏，雙手雙腳不再只是掙扎著漂浮，而是輕輕打開，像一隻在水裡舒展的海藻，跟著波紋搖擺。
那一刻，我很確定，身體裡70%的水分正愉悅地、渴望地與這片海共舞。
如果你從未嘗試過把自己交給一片透明的海，讓它托住你的重量，輕輕搖晃，再把你放回陽光底下，我真心希望你有機會親身體驗一次；那種全身慢慢鬆開的感覺，它不需要技巧，也不需要勇氣，只要你願意跨出一步，就能看見原來自己也能是這片海裡，最柔軟的一部分。
從未有過的水下視角
我忍不住跟教練借了防水相機，正式解鎖首次在水下取景的經驗，以從未有過的方式和視角，更深一層觀賞「珊瑚礁與熱帶魚的關係」、「珊瑚礁石色彩呈現的關係」、「熱帶魚團體與單飛的目的地」、或好奇推敲「哪一種珊瑚礁選擇哪一種地形的背後原因」，
海洋並不會分辨我們來自何處，也不在乎我們是否熟悉它的規律，就跟魚群一樣，我們永遠也不會知道他們是一直聚集著、分散之後才聚集著，或是一直都分散著，大家只是一同跟著海洋游走，肩負屬於自己的任務。
下一次來到石梯坪，不要只是站在岸上看。戴上面鏡，深吸一口氣，去試試看什麼叫做與海共舞。
浮潛行前須知
石梯坪海洋生態自然、原始，未受過多干擾；因地形關係，石梯坪近海區域海流相對穩定，水深適中且潮汐影響不大，同時亦有花蓮豐濱鄉港口部落的海王子們密切巡守，適合作為新手體驗。
如果要前往，請務必愛惜海洋，尊重水域指示，避免踩踏珊瑚或翻動岩石，保持低姿態漂浮，以利保護生態，當一個有責任感的親近者。
