年齡100歲以上的人類，會被稱作人瑞，常常因為德高望重常受敬重，那麼大山深處的百年、千年樹木呢？
千年的山林精靈
翻開山的褶皺，樹根盤屈土壤之上，大山森林根系發達，再加上豐沛水源灌溉，而生長出一大片樹林、灌木、草皮、苔癬，年年厚積落葉蓋出天然的棲地，提供動植物覓食棲息聚落與空間。一棵成年樹木樹根通常深入地下1~2公尺，自樹根除了接收來自土壤與大地養分，也接收來自其他樹根透過盤狀結構捎來的水、氮、碳或其他訊息，就像電影《阿凡達》地下網絡透過上兆個神經網絡傳遞訊息一樣，彼此暢通地溝通、連結與合作。
《檜木林之歌》
詩人劉克襄《檜木林之歌》道：最後，它們以各種孤高的姿勢，和天空一起，聳立在林海的上端，並且，隔著一個遙遠的距離，在傾斜了的世界，保持互相扶持的關係。
那時一切都成熟了，有幾百種綠色在林海下，起伏來去；蕨草攀附著它們的胸膛，探觸著陽光的方向；蘭花摟抱住它們的臂膀，綻露出森林的絢爛；山雲停靠在它們的肩胛，準備好清晨的飄泊；飛鳥也寄居於它們的髮梢，等候著明日的旅行；
它們是群居的大象，透過生命的緩慢成長，以千年的漫漫，仰望著天空的深度和寬度；仰望著它們的高聳，我們是害怕孤獨卻可能面對孤獨的旅人，在短暫的瞬間，不斷地測出自己的渺小。
阿里山森林步道
台灣嘉義阿里山山脈地區蘊藏許多古老的巨大檜木、台灣肖楠和台灣杉，不僅熬過上一波冰河時期，更因地處亞熱帶並具有溫帶特質的台灣中高海拔地區，便是待在這個北半球少有的濕潤與溫暖環境之中，安穩生存下來；並非單一樹種古老而偉大，而是樹根盤屈，節枝交錯，從一棵年輕的樹木，長出一片森林、成為一座山，可想而知漫步其中，猶如汲取人類有生之年數倍的無窮精華。
選擇幾條各個年齡層相對適宜的森林步道，分別為奮起湖地區的百年肖楠母樹林和杉林木棧道、獨立山車站的獨立山國家步道、阿里山國家森林遊樂區的巨木群步道、祝山觀日步道和小笠原山觀景平台、以及大凍山步道。
奮起湖｜百年肖楠母樹林
奮起湖｜杉林木棧道
獨立山車站｜獨立山國家步道
阿里山國家森林遊樂區｜巨木群步道
阿里山國家森林遊樂區｜沼平車站與公園
阿里山國家森林遊樂區｜神木車站
阿里山國家森林遊樂區｜祝山觀日步道
阿里山國家森林遊樂區｜小笠原山觀景台
奮起湖｜百年肖楠母樹林
奮起湖地區的肖楠母樹林蓊鬱又清幽，沿著指示牌指引，很快就能進入肖楠森林浴步道；長約100公尺木棧道四周，盡是芬多精、負離子和海拔1400公尺左右的清新空氣，漫步森林的時候，腦海不自覺浮現各式各樣形容綠色的詞藻，在徐風與樹梢之間輕拂心上，連結三座觀樹平台的高架式木棧道上方，有的人赤腳輕踏、有的人放手伸展、有的人則是席地而坐，與心儀的人們野餐談心。
奮起湖｜杉林木棧道
獨立山車站｜獨立山步道
阿里山森林小火車經過樟腦寮車站之後，便是以螺旋狀軌道路線環山繞行3圈半，阿里山林鐵緩緩上山，並經過數個隧道過後，才會抵達獨立山車站。
阿里山國家森林遊樂區｜巨木群步道
阿里山國家森林遊樂區｜沼平車站與公園
阿里山國家森林遊樂區｜神木車站
阿里山國家森林遊樂區｜祝山觀日步道
阿里山國家森林遊樂區｜小笠原山觀景台
後記
高矮不一的古老的巨大檜木、台灣肖楠和台灣杉相互共生共榮，落葉也提供大地腐植質的養分，增強肥力，再加上林木適當遮蔭，調節氣候，淨化空氣，都讓森林引來了各種野生生物棲息和過境，想當然的，漫步阿里山森林步道的我們，也將跟著森林富氧、生物富養，快活幾個小時，過上幾天優異富養的山居日常。
