日本自助滑雪之享受失敗為成功之母！你可能會面臨的幾種體力、氣候、意志力考驗與全面解析！

每當看教練帥帥滑Carving時，總能激起鬥志跟自己喊話說：對！有朝一日我也要像他一樣帥！

滑出一道完美的弧線

至少要雪齡超過100天，才可能媲美滑雪教練那股帥氣爆棚、遊刃有餘、在雪道劃出一道道美麗弧線，恣意穿梭雪道與樹林之中的模樣；而今仍是滑雪初學者的你，學習滑雪過程，大腦將跑出不下數百次各式各樣想要放棄的念頭：因為體能不足、力氣不夠、氣候不佳、甚至是個人怠惰懶散心態，進而萌生一個又一個放棄出發滑雪場、放棄離開床舖與暖氣房、放棄穿戴著裝的喪氣藉口。

如果一直卡在嗚嗚我不會滑、我學不會，那麼距離成為心目中帥帥自己的那一刻，一不小心就更遠了。

送給滑雪初學者的不怕失敗指南

這篇是整理給即將出發前往滑雪的滑雪初學者，在成為足以稱霸紅線S turn流暢者之前，你可能會碰到13種想要放棄滑雪的念頭和藉口，不用臉紅，因為我也是這樣過來的所以我知道，但只要秉持正確心態，咬緊牙關熬過來，帥帥的snowboarder，就是你了！

正確的心態

明天都比今天進步

滑雪的夜晚，睡前總要經歷漫長的看影片時光，看的不是雪景美景，而是自己今天就就滑行過程的上半身、下半身、雙腳與板子等全身協調感，原來我根本都沒有蹲下去，難怪都吃不到雪，明天試試大腿再往下壓！原來我的眼睛都在看地板，難怪一直跪下去，明天試試看向前方，讓板子把我帶向前；原來我的速度這麼慢，根本跟散步一樣，我幹嘛要那麼害怕，明天試試再加一點速度！

費心懂了這些原來，讓明天比今天更加進步。

心無旁鶩

每趟滑雪至少滑三個整天！把自己閉關在雪場，整日與雪地為武，熟悉空氣的冰冷、感受雪的觸感、其他snowboarder或skiier的速度，或是觀察哪些是初學者，懂得遠離他們，以及不斷的與自己的滑雪板培養感情，將他的重量與自己的雙腳融為一體，別總想著晚上要吃什麼或結束滑雪要去買什麼。

我就是想要學跌倒才來滑雪的

失敗是必然，道理人人都懂，但都成年人了，世界與世界有多少空間允許自己一再失敗、一再跌倒，但，滑雪初學階段就是要一再跌倒、一再嘗試、一再失敗，因為每個人的身型都不一樣，就算是世界頂級教練來教，你的肌肉記憶還是得自己累積出自己的反射動作，才能夠學會滑雪！

這無畏目光盡情跌倒的過程實在超級爽，不僅親身體悟這個道理，也打破人生一些僵局！

那麼，我們就來模擬一下吧！

如果擔心體能不足，出發滑雪之前1個月，加強核心運動，尤其是腳部與腹部核心肌群；如果擔心力氣不足，出發滑雪之前1周盡可能維持正常作息，避免晨昏顛倒或過度熬夜讓身體感到疲倦；至於氣候因素，只能說滑雪場纜車一旦開始運營，即表示滑雪道線內都是很安全的（因為你一定得搭纜車上山，而纜車下車站旁都有滑雪場站務人員），或許當下的視線不佳或風速過大，但那就是你需要克服的，畢竟滑雪是一項戶外運動，並不是室內恆溫運動，學習在各種滑雪氣候之中成功滑行，是基本的。

我想學滑雪啊但我就站不起來

我想學滑雪啊但我就一直摔

我想學滑雪啊但我就想拍照

我想學滑雪啊但大腿沒力耶

我想學滑雪啊但小腿沒力耶

我想學滑雪啊但手沒力耶

我想學滑雪啊但心臟沒力耶

我想滑雪啊但外面下大雪耶

我想滑雪啊但外面起霧耶

我想滑雪啊但外面颳大風耶

我想滑雪啊但人很多耶

我想滑雪啊但雪票很貴耶

我想滑雪啊但沒睡飽耶

我想學滑雪啊但我就站不起來

選擇Snowboard的人，第一天教練課最困難上手的，就是從滑雪板直立站起來，尤其是平常比較少使用大腿力量的人，卡在不坐不站的狀態，超過1分鐘ㄍ一ㄥ在那，都是有可能的；但你別急，就是要花這些時間來喚起你的大腿肌肉力量，讓他知道滑雪的時候，他們得工作起來。

我想學滑雪啊但我就一直摔

數一數摔倒特寫照片，大概寫了200張圖文也寫不完，snowboard初學者最常遇到的是速度太快，往前跪下撲倒，而大概到第2天或第3天在學習c turn時，大腿肌肉無力，則會一屁股往下坐；但你別急，滑雪第一課教練一定會教你怎麼摔，不要用手刻意撐地，而是讓身體反射動作與慣性找到平衡，比較不會受傷

我想學滑雪啊但我就想拍照

這個是我可以睜一隻眼閉一隻眼的時候！畢竟滑雪場真的好美，有好多畫面都是一期一會，我覺得最浪漫的是霧中飄雪、最有帶來希望的是雪地晴天、當然到了經典地標如藏王樹冰或藏王地藏菩薩，總是要紀念留影，隨身攜帶手機是必要的，但拍完了還是得提醒自己繼續練功啊！

我想學滑雪啊但大腿沒力耶
我想學滑雪啊但小腿沒力耶
我想學滑雪啊但手沒力耶
我想學滑雪啊但心臟沒力耶

我想滑雪啊但外面下大雪耶
我想滑雪啊但外面起霧耶
我想滑雪啊但外面颳大風耶

我想滑雪啊但人很多耶
我想滑雪啊但雪票很貴耶
我想滑雪啊但沒睡飽耶