日本自助滑雪之好想放棄滑雪的原因?你可能會面臨的幾種體力、氣候、意志力考驗與全面解析!


每當看教練帥帥滑Carving時,總能激起鬥志跟自己喊話說:對!有朝一日我也要像他一樣帥!

日本自助滑雪之好想放棄滑雪的原因?你可能會面臨的幾種體力、氣候、意志力考驗與全面解析! @。CJ夫人。

 

滑出一道完美的弧線

至少要雪齡超過100天,才可能媲美滑雪教練那股帥氣爆棚、遊刃有餘、在雪道劃出一道道美麗弧線,恣意穿梭雪道與樹林之中的模樣;

而今仍是滑雪初學者的你,學習滑雪過程,大腦將跑出不下數百次各式各樣想要放棄的念頭:因為體能不足、力氣不夠、氣候不佳、甚至是個人怠惰懶散心態,進而萌生一個又一個放棄出發滑雪場、放棄離開床舖與暖氣房、放棄穿戴著裝的喪氣藉口。

日本自助滑雪之好想放棄滑雪的原因?你可能會面臨的幾種體力、氣候、意志力考驗與全面解析! @。CJ夫人。

如果一直卡在嗚嗚我不會滑、我學不會,那麼距離成為心目中帥帥自己的那一刻,一不小心就更遠了。

 

送給滑雪初學者的不怕失敗指南

這篇是整理給即將出發前往滑雪的滑雪初學者,在成為足以稱霸紅線S turn流暢者之前,你可能會碰到13種想要放棄滑雪的念頭和藉口,不用臉紅,因為我也是這樣過來的所以我知道,但只要秉持正確心態,咬緊牙關熬過來,帥帥的snowboarder,就是你了!

正確的心態:明天都比今天進步

滑雪的夜晚,睡前總要經歷漫長的看影片時光,看的不是雪景美景,而是自己今天就就滑行過程的上半身、下半身、雙腳與板子等全身協調感,原來我根本都沒有蹲下去,難怪都吃不到雪,明天試試大腿再往下壓!原來我的眼睛都在看地板,難怪一直跪下去,明天試試看向前方,讓板子把我帶向前;原來我的速度這麼慢,根本跟散步一樣,我幹嘛要那麼害怕,明天試試再加一點速度!

費心懂了這些原來,讓明天比今天更加進步。

 

心無旁鶩

每趟滑雪至少滑三個整天!把自己閉關在雪場,整日與雪地為武,熟悉空氣的冰冷、感受雪的觸感、其他snowboarder或skiier的速度,或是觀察哪些是初學者,懂得遠離他們,以及不斷的與自己的滑雪板培養感情,將他的重量與自己的雙腳融為一體,別總想著晚上要吃什麼或結束滑雪要去買什麼。

 

我就是想要學跌倒才來滑雪的

失敗是必然,道理人人都懂,但都成年人了,世界與世界有多少空間允許自己一再失敗、一再跌倒,但,滑雪初學階段就是要一再跌倒、一再嘗試、一再失敗,因為每個人的身型都不一樣,就算是世界頂級教練來教,你的肌肉記憶還是得自己累積出自己的反射動作,才能夠學會滑雪!

這無畏目光盡情跌倒的過程實在超級爽,不僅親身體悟這個道理,也打破人生一些僵局!

日本自助滑雪之好想放棄滑雪的原因?你可能會面臨的幾種體力、氣候、意志力考驗與全面解析! @。CJ夫人。

 

那麼,我們就來模擬一下吧!

如果擔心體能不足,出發滑雪之前1個月,加強核心運動,尤其是腳部與腹部核心肌群;如果擔心力氣不足,出發滑雪之前1周盡可能維持正常作息,避免晨昏顛倒或過度熬夜讓身體感到疲倦;至於氣候因素,只能說滑雪場纜車一旦開始運營,即表示滑雪道線內都是很安全的(因為你一定得搭纜車上山,而纜車下車站旁都有滑雪場站務人員),或許當下的視線不佳或風速過大,但那就是你需要克服的,畢竟滑雪是一項戶外運動,並不是室內恆溫運動,學習在各種滑雪氣候之中成功滑行,是基本的。

我想學滑雪啊但我就站不起來

我想學滑雪啊但我就一直摔

我想學滑雪啊但我就想拍照

我想學滑雪啊但大腿沒力耶

我想學滑雪啊但小腿沒力耶

我想學滑雪啊但手沒力耶

我想學滑雪啊但心臟沒力耶

我想滑雪啊但外面下大雪耶

我想滑雪啊但外面起霧耶

我想滑雪啊但外面颳大風耶

我想滑雪啊但人很多耶

我想滑雪啊但雪票很貴耶

我想滑雪啊但沒睡飽耶

 

我想學滑雪啊但我就站不起來

選擇Snowboard的人,第一天教練課最困難上手的,就是從滑雪板直立站起來,尤其是平常比較少使用大腿力量的人,卡在不坐不站的狀態,超過1分鐘ㄍ一ㄥ在那,都是有可能的;但你別急,就是要花這些時間來喚起你的大腿肌肉力量,讓他知道滑雪的時候,他們得工作起來。

日本自助滑雪之好想放棄滑雪的原因?你可能會面臨的幾種體力、氣候、意志力考驗與全面解析! @。CJ夫人。
GALA滑雪場 2018.1月 15:00

 

我想學滑雪啊但我就一直摔

數一數摔倒特寫照片,大概寫了200張圖文也寫不完,snowboard初學者最常遇到的是速度太快,往前跪下撲倒,而大概到第2天或第3天在學習c turn時,大腿肌肉無力,則會一屁股往下坐;但你別急,滑雪第一課教練一定會教你怎麼摔,不要用手刻意撐地,而是讓身體反射動作與慣性找到平衡,比較不會受傷

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2016年1月上旬 苗場滑雪場 14:00

 

我想學滑雪啊但我就想拍照

這個是我可以睜一隻眼閉一隻眼的時候!畢竟滑雪場真的好美,有好多畫面都是一期一會,我覺得最浪漫的是霧中飄雪、最有帶來希望的是雪地晴天、當然到了經典地標如藏王樹冰或藏王地藏菩薩,總是要紀念留影,隨身攜帶手機是必要的,但拍完了還是得提醒自己繼續練功啊!

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我想學滑雪啊但大腿沒力耶
我想學滑雪啊但小腿沒力耶
我想學滑雪啊但手沒力耶
我想學滑雪啊但心臟沒力耶

日本自助滑雪之好想放棄滑雪的原因?你可能會面臨的幾種體力、氣候、意志力考驗與全面解析! @。CJ夫人。

 

我想滑雪啊但外面下大雪耶
我想滑雪啊但外面起霧耶
我想滑雪啊但外面颳大風耶

日本自助滑雪之好想放棄滑雪的原因?你可能會面臨的幾種體力、氣候、意志力考驗與全面解析! @。CJ夫人。

 

我想滑雪啊但人很多耶
我想滑雪啊但雪票很貴耶
我想滑雪啊但沒睡飽耶

 

後記

把這篇送給跟我一樣運動細胞不好,卻很想體驗滑雪的人,雖然snowboard滑雪學習門檻比較高,但可以先透過這個畫面,調整一下自己的心態,我覺得先知道有多辛苦,實際到現場就不會太驚慌失措!最重要的,還是自己跑一趟雪場,真正感受滑雪帶來的好玩吧!

我都怎麼規畫一趟自助滑雪

2015年開始接觸滑雪,平均每個冬天大概都有7-15天待在有雪的地方,我的雪齡天數39天,一共規劃了11趟自助滑雪行程,去過16座滑雪場包含北海道、東北,關東地區,我的自助滑雪行程幾乎都是搭乘大眾運輸(如JR轉當地公車或接駁車)自行前往;住過日租民宿、當地民宿、商務飯店和滑雪度假村;也嘗試自炊和三餐外食,一個人拎著行李箱前往雪場,參加滑雪團,以及一大群朋友包棟滑雪一個禮拜。

更新日期:2023.8.25

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